PROGRAMA ONLINE
PARA MÚSICOS, BAILARINES Y ACTORES

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“MEJORA TU ACTITUD ESCÉNICA”

Aprende cuáles son y cómo trabajar los 5 elementos que aseguran una buena actuación: ESTUDIO EFICAZ, MOTIVACIÓN, AUTOCONFIANZA, ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA Y CONCENTRACIÓN. 

En este curso trabajamos de forma teórica y práctica para que adquieras herramientas y las apliques en tu día a día.

Dirigido a:

  • Estudiantes de danza, música o teatro
  • Artistas Profesionales
  • Docentes
  • Creadores/as

NOVEDAD: CURSO BÁSICO Y CURSO PREMIUM

  • BÁSICO: Formación online grupal con grupo reducido.
  • PREMIUM: Formación online grupal + 2 sesiones individuales.

FORMATO GRUPAL ONLINE

En este curso contarás con acompañamiento individualizado durante 5 sesiones en grupo reducido. Podrás aprovechar las experiencias de los compañeros y observar diferentes formas de entender y aplicar lo aprendido. Las sesiones se realizarán por videoconferencia en directo (Skype).

Imparte: Marta G. Garay. Psicóloga especialista en Artes Escénicas (CV 12887)

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QUEREMOS QUE SEAS CAPAZ DE:
  • Aprender a concentrarte e ignorar las distracciones
  • Estimular tu creatividad
  • Conectar con tu cuerpo
  • Relajar de manera consciente las tensiones musculares implicadas en la interpretación
  • Mantenerte motivado
  • Plantearte objetivos adecuados
  • Organizarte mejor
  • Ser más eficaz en los ensayos
  • Aumentar tu confianza personal y profesional
  • Reducir el estrés o la sobrecarga
  • Controlar la ansiedad escénica
  • Reducir la autocrítica
  • Disfrutar más en los ensayos y actuaciones

 

“Mejora tu Actitud Escénica”

Este programa está específicamente diseñado para mejorar el rendimiento y la calidad de vida de músicos, bailarines y actores profesionales y en formación.

Te proporcionaré estrategias y pautas concretas en cada uno de los escalones, para que puedas aplicarlo a tu día a día.

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¿Qué es la Actitud Escénica?

La Pirámide de Actitud Escénica incluye los 5 elementos que necesitas para realizar una buena actuación sobre el escenario:

  • Un ESTUDIO EFICAZ es indispensable para que el resto de factores se ordenen de forma sólida y consistente.
  • La MOTIVACIÓN te asegura una preparación total porque moviliza tu esfuerzo y energía.
  • Esta preparación lleva a la AUTOCONFIANZA, a creer en tu capacidad de rendir al máximo.
  • Todo esto conduce a que alcances tu nivel óptimo de ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA cuando comienza la actuación, tu cuerpo estará preparado.
  • Tu activación óptima permite una CONCENTRACIÓN enfocada en los elementos realmente importantes.
FORMATOS:
  • CURSO BÁSICO
  • 155(IVA incluido)
    • 2 OPCIONES:
      Horario de mañanas (10h-12h)
      Horario de tardes (18h-20h)
    • FECHAS:
      30 abril
      7 mayo
      14 mayo
      21 mayo
      28 mayo

  • ¡ ME APUNTO !
MEJOR PRECIO
  • CURSO PREMIUM
  • 245(IVA incluido)
    • 2 OPCIONES:
      Horario de mañanas (10h-12h)
      Horario de tardes (18h-20h)
    • FECHAS:
      30 abril
      7 mayo
      14 mayo
      21 mayo
      28 mayo
    • 2 SESIONES INDIVIDUALES

  • ¡ ME APUNTO !
PRECIO:

Curso básico: 155 € (IVA incluido)

Curso premium: 245 € (IVA incluido)

 

Para confirmar tu plaza debes completar el formulario de inscripción y realizar el pago por transferencia bancaria.

¿Qué incluye?

  • 10 horas de formación en directo con Marta G. Garay
  • Acceso a plataforma online privada con materiales del curso
  • Contenidos adaptados a las necesidades de los asistentes
  • Todos los materiales necesarios
  • Seguimiento semanal individual por grupo de Facebook
  • PREMIUM:
    • Sesión individual antes de iniciar el programa
    • Sesión individual al finalizar
IMPARTE:
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Marta G. Garay es la fundadora del proyecto “Impulsarte Psicología”. Psicóloga Máster en Psicología de la Actividad Física y el Deporte y Máster en Psicoterapias de Tercera Generación. Colegiada CV.12887

Ha sido bailarina profesional y docente en escuelas de danza durante más de 10 añosCoreógrafa, entrenadora y coach de equipos de competición galardonados en todas las categorías.

Actualmente ejerce como psicóloga y formadora en diferentes centros artísticos. Imparte charlas, talleres y cursos dirigidos a intérpretes y docentes. Acompaña de forma presencial y online a músicos, bailarines y actores ayudándoles a desarrollar su máximo potencial. También trabaja con agrupaciones ofreciendo recursos adecuados para alcanzar sus metas.

Es profesora colaboradora del Programa Modular de Psicología de la Música de la UNED y autora de diferentes publicaciones de Psicología para Artistas dentro de la Editorial UNED y Wanceulen Editorial.

Ha sido ponente en congresos nacionales e internacionales y participa en proyectos de investigación e innovación educativa organizados por Consellería de Educació, Cultura i Esport. Es miembro de diferentes asociaciones como AEPMIM, AMPAE y APDCV.

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ENTREVISTAS IMPULSARTE PSICOLOGÍA, MARTA G. GARAY, MINDFULNESS
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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué diferencia el Curso Básico del Premium?

El CURSO BÁSICO está pensado para personas que busquen una formación inicial respecto a cómo mejorar su rendimiento artístico y bienestar. Se trabajarán los 5 elementos básicos (ESTUDIO EFICAZ, MOTIVACIÓN, AUTOCONFIANZA, ACTIVACIÓN Y CONCENTRACIÓN) de forma teórica y práctica.

El CURSO PREMIUM está indicado para todas aquellas personas que quieren profundizar más. El acompañamiento individualizado nos permite personalizar las técnicas vistas en el curso grupal para sacar el máximo partido. Se hará una sesión previa al programa con el objetivo de detectar las necesidades específicas de cada persona. Al finalizar el curso, haremos otra sesión final individual en la que concretaremos qué prioridades seguir y cómo hacerlo.

Si tienes dudas sobre cuál sería tu formato, puedes escribir a info@psicologiaimpulsarte.es y te asesoraremos personalmente.

¿Me va a ayudar con el miedo escénico?

El miedo o ansiedad escénica tiene muchos grados de intensidad. Sin duda, bien dirigido y con las indicaciones necesarias, el trabajo de actitud escénica te ayudará sea cual sea el nivel de ansiedad escénica que sufras.

No obstante, si tienes síntomas muy agudos puedes consultarme mediante el formulario de contacto del final de esta página. Valoraré tu caso y te recomendaré el curso o servicio que se adapte mejor a tus necesidades.

Sólo quiero recordarte que tiene solución :)

Yo no tengo miedo escénico, ¿me puede ayudar también?

Por supuesto.

La Actitud Escénica está en continua evolución. Siempre podemos mejorar y optimizar nuestro rendimiento, disfrutar más del escenario y del proceso de preparación.

Este curso te ayudará a concentrarte mejor, a estimular tu creatividad, a conectar con tu cuerpo, mantenerte motivado, tener objetivos adecuados, organizarte mejor, ser más eficaz en los ensayos y aumentar tu confianza personal y profesional.

El programa está diseñado para adaptarse a vuestras necesidades reales. El grupo reducido nos permite personalizar los ejercicios para que saques el máximo partido.

¿Cómo funcionan las formaciones online?

Las sesiones serán en directo con Marta G. Garay mediante videoconferencia. Skype nos permite estar conectados en grupo y compartir el proceso.

El contenido está diseñado para el formato online, contando con una plataforma con todos los materiales y un espacio de trabajo común durante toda la duración del programa. Solo tienes que asegurarte una buena conexión a internet.

Esta metodología nos permite llegar a artistas que se encuentran en diferentes puntos del mundo. El 100% de los asistentes a las anteriores ediciones están satisfechos con el formato.

¿Cómo sé si he reservado correctamente mi plaza?

Para reservar tu plaza debes seguir los siguientes pasos:

  1. Rellena el formulario de inscripción.
  2. Realizar el ingreso o transferencia al número de cuenta bancaria que aparece en el formulario.
  3. Envía justificante de pago a info@psicologiaimpulsarte.es.
  4. Nos pondremos en contacto contigo unos días antes con las indicaciones necesarias para empezar.

¿Y si no me gusta el curso?

En esta página hemos intentado aclarar tus posibles dudas antes de que empiece el programa. Además, te ofrecemos asesoramiento individualizado para valorar si es la formación adecuada para ti. Escríbeme a info@psicologiaimpulsarte.es

Aún así, si tras la primera sesión tienes claro que no te gusta el curso, no conectas con la perspectiva o simplemente no es tu momento, serás libre de dejarlo.

Si consideras que no te va a aportar nada en el presente o en el futuro, te devolveremos el importe íntegro del curso. Porque lo que queremos es que estés cómodo con el proceso y adquieras herramientas que mejoren tu calidad de vida.

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La información que nos facilitas será tratada por Marta García Garay, responsable de la web, con el fin de responder a tu consulta. Los datos proporcionados se conservarán mientras exista interés por ambas partes. La legitimación se obtiene mediante tu consentimiento. Los datos no se cederán a terceros. Podrás ejercer tus derechos en info@psicologiaimpulsarte.es