Taller «Mindfulness para Artistas» en la UNED
¿Quieres asistir a un taller de introducción al Mindfulness para Artistas? Ahora puedes ver a Marta G. Garay en acción. Aquí tienes su aportación a las Jornadas de Psicología y Música organizadas por la UNED.
Puedes ver más vídeos de estas Jornadas aquí
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La Universidad Nacional de Educación a Distancia de España (UNED) ha puesto en marcha, en colaboración con la Asociación Española de Psicología de la Música y la Interpretación Musical (AEPMIM), un programa modular a distancia sobre Psicología y Música.
En este artículo encontrarás más información sobre el programa y los itinerarios de la primera formación en España sobre este tema (por fin!!!)
Si te matriculas, estaré encantada de recibir tu feedback sobre los apuntes que he realizado para esta formación ;)
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Ascensión Alfonso Arenas
20/02/2019 at 00:36Soy profesora de guitarra en Cartagena. Justo ahora nos imparte Marta un curso sobre ansiendad escénica en nuestro conservatorio allí. He realizado actividades de interpretación en público en diferentes etapas de mi vida profesional, con respuestas frente a la ansiedad escénica muy diversas. Desde haber disfrutado efectivamente de la actuación, pasando por no haberme enterado de nada, hasta lapsus de memoria muy frustantes y etapas de baja autoestima con pensamientos muy negativos.
Soy conocedora de diferentes técnicas de relajación; entrenamiento autógeno de Schultz, relajación progresiva de Jacobson o técnica Alexander.
Como docente he impartido hace años una asignatura optativa sobre la ansiedad escénica, pero he sido consciente de la problemática realmente importante, en mi opinión, de algunos estudiantes y la falta de formación específica mía adecuada al respecto.
Me gustaría mejorar mi formación sobre el tema y obtener recursos para mejorar mi rendimiento en público.