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Preparación Mental para Artistas

Vídeo de la sesión en directo con herramientas de gestión emocional para sobrellevar la situación COVID-19. Hoy, Preparación Mental para artistas. Qué es, qué beneficios tiene, qué tipos hay y cómo empezar en cuarentena.  ¡Dentro vídeo!

Preparación mental para artistas

Un mes de cuarentena = 5 domingos = 5 vídeos con herramientas para gestionar la situación Covid-19.

Hemos hablado de gestión emocional, de organización y rutinas, de actitud mindfulness y de autocuidado físico y mental (tienes todos los vídeos en entradas anteriores).

Ya llevamos un tiempo en casa, con la vida paralizada para muchos. Ha supuesto un impacto especial para los artistas (ya lo sabes) y quiero ayudarte a que este tiempo no se asocie a parón absoluto.

  • Si no tienes espacio físico para ensayar como antes
  • Si se han cancelado oportunidades de exposición
  • Si no hay objetivos de fecha concretos 
  • Si esto te ha afectado a la motivación y la concentración
  • Si tienes ansiedad escénica 

¿Qué puedes hacer?

Ha llegado el momento de hablar sobre Preparación Mental.

En el directo hablamos de:

Qué es la preparación mental
Para quién es útil
Cuándo usarla
Cuáles son las técnicas principales
Cómo enfocarlo en cuarentena

¡Espero que te sirva!

En el vídeo hago referencia a otros artículos con técnicas específicas de Preparación Mental. Aquí los tienes:

Esto forma parte de las acciones gratuitas que estoy llevando a cabo estos días. A través de la newsletter, entrevistas, las redes sociales y sesiones online pretendo ayudar en lo que pueda para sobrellevar la situación por Covid-19. También tienes la promoción de cuarentena si quieres aprovechar este tiempo para salir fortalecido a nivel personal y profesional.

Promoción de cuarentena: Pack  #Yomeimpulsoencasa

Últimas plazas disponibles y toda la info aquí

Me alegra muchísimo ver que os están gustando estos contenidos y estoy decidida a seguir aportando.

Marta G Garay Psicología Impulsarte Musicos Bailarines Actores Miedo EscénicoResumen: Preparación Mental para mejorar el rendimiento de artistas (en cuarentena y sin ella). Con Marta G. Garay, psicóloga especialista en artes escénicas.

Recuerda que puedes solicitar una sesión online para que te asesoremos en tu situación personal.


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#hoyvoyaimpulsarme #teimpulsamosparaquetúcrezcas

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